Уход за ногтями ног: педикюр в домашних условиях, SPA-педикюр, Fish-пилинг

Ногтям на ногах, увы, чаще всего уделяется значительно меньше времени, чем их собратьям на руках. Так как большую часть времени пальцы ног скрыты от посторонних взглядов, многие люди считают, что нет необходимости в особой заботе об их состоянии. Однако пренебрежение правилами гигиены, ношение тесной и неудобной обуви способны враз избавить Вас от этого заблуждения: заусенцы, вросшие ногти, истончение и деформация ногтевой пластины, ногтевой грибок способны принести Вам немало неприятных минут. Поэтому тщательный уход за ногтями на ногах должен стать нормой для любого заботящегося о своем здоровье человека.

В первую очередь, начните с питания, от которого во многом зависит состояние не только волос, но и ногтей. Главные вещества, влияющие на здоровье волос и ногтей, - это кремний, цинк и кальций.

• Норма употребления цинка в день для мужчин составляет 15 мг, а для женщин – 12 мг. Основные продукты, содержащие цинк, - устрицы, грибы, семена кунжута, семена тыквы, арахис, куриные сердечки, какао. При недостатке цинка в организме кожа становится дряблой, ногти – ломкими.
• Суточная норма кремния для взрослых – 20-40 мг. Продукты с высоким содержанием кремния: овес, спаржа, картофель, болгарский перец, земляная груша (топинамбур), сельдерей, пивные дрожжи и пиво. Недостаток кремния вызывает хрупкость ногтей.
• Норма кальция – от 800 мг в сутки. Такое количество содержится в 100 г молока, сыре, фундуке и грецких орехах, консервированной рыбе.

• Добавьте в свой рацион богатые витаминами Е и А продукты – оливковое масло, морковь, а также желатин.

Основные советы по уходу за ногтями на ногах:

1. Ежедневная гигиена: мытье ног, удаление грязи из-под ногтей костяной или деревянной лопаточкой.
2. Стрижка ногтей. Необходимо помнить, что ногти на ногах стригутся строго по прямой линии, без обрезания уголков. Не стригите ногти на ногах слишком коротко: упираясь в обувь, ноготь может врасти, что потребует хирургического вмешательства.
3. Пилочка для ногтей должна быть многопрофильной и состоять из нескольких поверхностей с разной абразивной плотностью. Ни в коем случае не применяйте металлические пилки: они нарушают роговое вещество ногтя, из-за чего пластина начинает крошиться и покрываться неровностями. Тот же эффект производит подпиливание в беспорядочном направлении: обработка ногтя должна вестись строго от краев к центру.
4. От расслоения ногтевой пластины может спасти обычный раствор йода, а также специальные масла и лечебные лаки.
5. Грибок ногтя можно победить при помощи специальных антимикозных мазей и йода.
6. Осветлить пожелтевшие и ли потемневшие ногти легко можно при помощи лимонного сока.
7. Укрепляющим действием на ногти ног обладают солевые ванночки.

Однако даже самый тщательный уход не поможет Вашим ногтям, если Вы носите некомфортную обувь. Старайтесь выбирать обувь по размеру, не узкую, но и не хлябающую, из натуральных материалов.

ПЕДИКЮР

Основным способом ухода за кожей ног считается педикюр. Это процедура обработки кожи ног и ногтей, преследующая эстетические и медицинские цели.

В течение жизни мужчина обстригает около 3,8 м ногтей, женщина – более 4,5 метров. Самый длинный ноготь, зафиксированный как рекорд, отращивался 13 лет, длина его составляла более 67 сантиметров.

Различают несколько способов педикюра, выбор между которыми зависит только от Ваших предпочтений и финансовых возможностей.

Классический (обрезной) педикюр

Этот вид педикюра может производиться и в салоне, и дома. Как можно понять из его названия, основной способ обработки при этом методе – обрезание ненужных частиц кожи, в том числе заусенцев, кутикулы, ороговелых участков кожи вокруг ногтя. Перед процедурой обязательно производится распаривание кожи для облегчения удаления эпидермиса. Мастер, производящий такой педикюр, должен быть умелым, чтобы не повредить кожу клиента, и тщательно дезинфицировать инструменты, чтобы избежать передачи инфекций, среди которых встречаются и смертельно опасные. Противопоказаниями для обрезного педикюра считаются диабет, гемофилия, пониженная свертываемость крови, сниженный иммунитет, вирусный гепатит, грибковые заболевания кожи, злокачественные опухоли.

Аппаратный (необрезной) педикюр

Современная альтернатива классике, главная особенность и отличие которого - исключение влажной среды. Производится путем нанесения обеззараживающего раствора, создающего подходящие условия для работы ремувера, удаляющего отмершие клетки кожи. Небольшой аппарат с разнообразным комплексом насадок помогает проникнуть в самые неудобные участки, кутикула зашлифовывается при помощи специальной насадки, не затрагивается зона роста ногтя, что исключает появление заусениц и дефектов ногтя.

Противопоказаний к аппаратному маникюру не существует, но времени он отнимает значительно дольше, чем обрезной, что многие считают существенным недостатком.

Салонные процедуры

SPA-педикюр

Это комплекс оздоравливающих мероприятий, например, расслабляющие, восстанавливающие, укрепляющие кожу ног процедуры, производимые при помощи салонных линий косметики с использованием лечебных грязей, фитотерапевтических масок, морской соли, глины, фруктовых кислот и водорослей).

SPA-педикюр противопоказан при варикозном расширении вен, травмах, сыпи неизвестного генеза, грибке, синдроме диабетической стопы, беременности и тромбофлебите.

Fish-пилинг

Новое слово в педикюре, часто применяемое в жарких странах. Для обработки, ноги опускаются в специальный аквариум с рыбками Garra Rufa, пощипывающих отмершие клетки кожи и отлично справляющиеся с натоптышами и мозолями, ороговевшей кожей. Недостатки процедуры – дороговизна, сомнительная гигиена и необходимость дополнительной обработки ногтей.

Из салонных процедур можно также отметить наращивание ногтей на ногах. Оно ничем не отличается от подобной процедуры на руках, производится при помощи геля или акрила. Можно сделать на ногтях ног французское наращивание, аквариумный или объемный маникюр. Гель можно нанести более тонким слоем, что выглядит более естественно, а вот акрил может скрыть дефекты ногтя.

Сама процедура подразумевает предварительный педикюр с последующим обезжириванием и обработкой ногтей пилкой. При необходимости используются типсы. Приятным бонусом к наращиванию ногтей на ногах является тот факт, что более низкая скорость роста ногтей на ногах позволяет реже прибегать к коррекции (1 раз в 1,5-2 месяца).

Как сделать педикюр в домашних условиях

Неоспоримыми достоинствами домашнего педикюра считаются экономия, удобное для Вас время и гигиена. Поэтому Вы можете попробовать выполнить педикюр в домашних условиях, не прибегая к услугам мастера. И пусть сначала плоды Ваших усилий не будут настолько безупречными, насколько в салоне, зато Вы сможете изучить свои потребности и желания, освоив индивидуальный подход к своим ножкам. Мы рекомендуем Вам сочетать приемы классического и аппаратного педикюра, это поможет совершать процедуру быстро и безопасно.

Ногти быстрее растут летом, во время беременности, в детском и подростковом возрасте.

Этап 1. Подбор необходимых инструментов. Если Вы собираетесь делать классический педикюр, понадобится тазик с теплым раствором геля для душа, пемза или специальная терка для ног, палочка для кутикулы, кусачки, маникюрные ножницы или аппарат для педикюра, крем для ног.

Этап 2. Распаривание. Необходимый этап обрезного маникюра, при аппаратном не производится. Ванночка состоит из теплой воды (45=50 градусов) и дополнительных ингредиентов: геля для душа, отвара трав, соли и т.п. Необходимо распаривать ноги в течение 15-20 минут.

Этап 3. Обработка стоп по очереди пемзой или теркой. Тщательно, но нежно проведите по стопам 10-15 раз. Не старайтесь стесывать всю кожу, это может привести к парадоксальному результату. Если задеть области роста эпидермиса, кожа загрубеет намного сильнее прежнего.

Этап 4. Ополаскиваем ноги прохладной водой и обтираем мягким полотенцем из натуральных материалов, не забывая области между пальцами. После этого можно нанести легкий крем для ног и подождать немного, пока он впитается.

Этап 5. Обрабатываем ноготь. Кусачками корректируем его форму, обрезая ноготь по прямой линии во избежание врастания.

Этап 6. Сдвигаем кутикулы ногтей при помощи апельсиновой или костяной палочки, но не металлических инструментов, способных травмировать нежную кожу и занести инфекцию. Если у Вас есть возможность обработать кутикулу с помощью аппарата для педикюра и специальной насадки, лучше воспользуйтесь этим способом, как наименее травматичным.

Этап 7. При классическом маникюре убираются заусенцы. Действуйте с большой осторожностью, чтобы не порезаться острыми ножницами.

Этап 8. Обезжириваем ногтевую пластину средством для снятия лака и покрываем ногти базой, предотвращающей пожелтение.

Этап 9. Используя разделители для пальцев, нанесите любимый лак тем количеством слоев, которое необходимо. Предварительно нанесите на ногти слой лака-базы, препятствующего воздействию лака на ногтевую пластину и удлиняющего жизнь декоративного лака в разы за счет лучшей сцепки с ногтем. Покрываем лак защитным топом, придающим блеск и предотвращающим сколы.

Педикюр, ничем не хуже салонного, готов. Берегите Ваши ножки и ступайте по земле с легкостью!